دليل شامل وعملي يوضح كيف يمكن للتغييرات البسيطة للغاية (بمقدار 1% يومياً) أن تتراكم لتصنع نتائج مذهلة. يقدم الكتاب استراتيجيات لبناء عادات حسنة وكسر العادات السيئة من خلال فهم النفسية البشرية وتطوير الأنظمة بدلاً من مجرد تحديد الأهداف.